La ciencia de los alimentos fermentados y tu salud
El papel de un microbioma intestinal saludable va más allá de una digestión eficiente ; se extiende a fortalecer nuestro sistema inmunológico y prosperar nuestro estado anímico. La creación de un entorno propicio en nuestro sistema digestivo, por lo tanto, se apoya en una alimentación cautelosa y seleccionada. Al incorporar alimentos especí